待原站文案覆蓋（此為暫定占位，取自公開介紹，非正式文案）。
MBSR（正念減壓）是由 Jon Kabat-Zinn 發展、經數十年研究支持的經典課程。
在為期八週的團體練習裡，你會循序漸進地學習正念的核心方法，
並在彼此陪伴的能量裡，長出面對壓力的韌性。
課程會帶你
- 建立每日可實踐的正念練習
- 認識壓力反應，練習有意識地回應而非反射
- 在團體支持中，經驗被聽見、被接納的溫暖
Jenny 於史丹佛大學完成 MBSR 第二階段師資訓練，
並為台灣正念工坊特約講師。
開課梯次、地點與報名方式，請見「活動課程」或待正式文案更新。
