服務
從個人的正念練習、一對一深度對話，到團體共學——選擇最貼近此刻的你。
從呼吸與身體感受開始，練習與當下同在，讓紛亂的心慢慢沉靜下來。
在安全、被接納的空間裡，透過提問與陪伴，一起看見情緒背後的訊息與力量。
在小團體中一起練習，用八週的時間，把正念變成能陪伴你一生的能力。
