サービス
個人のマインドフルネス実践、一対一の対話、グループでの学びまで——今のあなたに一番近いものをお選びください。
小さなグループの中で共に練習し、八週間という時間をかけて、マインドフルネスを一生あなたに寄り添う力へと育てていきます。
呼吸と身体の感覚から始め、「今」とともにある練習を通して、乱れた心をゆっくりと静めていきます。
安全で受け入れられる空間の中で、問いかけと寄り添いを通して、感情の背後にあるメッセージと力を一緒に見つけていきます。
