服务
从个人的正念练习、一对一深度对话，到团体共学——选择最贴近此刻的你。
在小团体中一起练习，用八周的时间，把正念变成能陪伴你一生的能力。
从呼吸与身体感受开始，练习与当下同在，让纷乱的心慢慢沉静下来。
在安全、被接纳的空间里，透过提问与陪伴，一起看见情绪背后的讯息与力量。
