睡眠疗愈冥想之夜

欢迎参加我们 8/14 的放松练习。躺回自己床铺的舒适里，与身体同在，让自己彻底放松下来。给这具承载你走过一整周的身体，一段被好好照顾的时间。

8/14 的放松练习，邀请你躺进自己床铺的舒适里，与身体同在，让自己彻底松下来。给这具承载你走过一整周的身体，一段被好好照顾的时间。

• 时间：2026/8/14（四）晚间
• 地点：线上 · 在你自己的床上
• 报名截止：8/7

这是一场什么样的练习

• 由 Jenny 带领的引导式身体扫描（Body Scan）冥想
• 帮助放下一天的紧绷、让神经系统慢下来、更容易入睡
• 无需任何基础，带着一颗想休息的心来就好

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