MBSR 正念減壓 八週團體課（秋季梯）

待正式文案與開課資訊覆蓋（此為暫定占位）。

朝暮沐預計於 2026 年秋季開設新一梯 MBSR 正念減壓八週團體課。

• 對象：想系統性學習正念、面對壓力與情緒的你（無需任何基礎）
• 形式：每週一次、共八週的團體練習，另含一日靜心
• 人數：小班制，確保每位夥伴都被好好陪伴

正式梯次、費用與報名連結釋出後，會公告於此頁與「最新消息」。 想收到第一手通知，歡迎先透過聯絡預約留下聯繫方式。